北園丈琉の筋肉を画像で解説！食事や体脂肪率も調査
と題しまして北園丈琉（きたぞの たける）のすごい筋肉(腹筋)についてお伝えしたいと思います。
北園丈琉選手は天才体操選手として小学生の頃からテレビ出演をし、美しい筋肉を披露してきました。
現在北園丈琉選手は21歳になりその筋肉を見る機会は減りましたが、10月14に放送されたスポ男2024では北園丈琉選手の美しい筋肉が披露され話題になっています！
この記事では北園丈琉選手の筋肉についてと、気になる食事内容や体脂肪率も調査しましたのでご紹介したいと思います。
- 北園丈琉選手の筋肉の変遷
- 北園丈琉選手の食事
- 北園丈琉選手の体脂肪率
北園丈琉の筋肉を小学生の時から画像で解説！
#杭州アジア大会
— 日本体操協会 – 体操ニッポン (Japan Gymnastics Association) (@GymnasticsJapan) September 26, 2023
【男子個人総合】
🥈✨ 北園丈琉 🇯🇵✨#体操ニッポン #TEAMJAPAN @TeamJapan pic.twitter.com/XXTTGSszHC
北園丈琉の筋肉(腹筋)すごいですよね。
その筋肉の歴史は幼少期から始まっているようです。
北園丈琉の筋肉の変遷を小学生から見ていきたいと思います。
小学生
出典：ytv
北園丈琉選手は仮面ライダーを見て、3歳から体操を始めました。
12歳にしてすでに腹筋が割れています！
体操天才少年と言われ、小学生の頃から定期的にテレビで取材を受けていて立派な腹筋を披露していました。
学校が終わるとなんと毎日4時間の練習をしていたそうです。
小学生ではほとんどできる子がいない3回ひねりの大技を12歳で習得していました。
中学生
出典：livedoor Blog
12歳の頃に比べるとあからさまに筋肉がパワーアップしています。
14歳になると広背筋が発達して体操選手らしい逆三角形の体に！！
体操の練習は毎日サボらずやっていたそうなので努力のたまものですね。
体操部では入部してからずっと「東京五輪の団体と個人で金」と言い続け練習に励んでいたそうです。
体操のレジェンド内村航平選手にも一目置かれていました。
高校生
出典：NEXT JOURNAL
高校生になると更にパワーアップ！
腹筋がきれいに割れていて、ラインがよく見えてまさにきれています。
腹筋以外の上腕二頭筋も素晴らしいですね。
高校でも練習はサボらずランニングは自分で計測して走ってたそうです。
練習しないで遊ぶどころか遊びたいと思ったこともなかったんだとか。
中学校から東京五輪で金メダルを取るという夢も変わらず宣言していたそうですよ。
高校卒業後、徳洲会
出典：mimiyori
高校卒業後の18歳の時に写真です。
高校の時に比べると肩周りの僧帽筋が発達したように見えます。
高校卒業後は男子体操選手は大学進学が一般的ですが、社会人クラブ徳洲会に所属しました。
何が一番良いのかたくさん悩んで決断したそうです。
夢実現に向けてのひたむきさが感じられますね。
北園丈琉の食事
北園丈琉選手の筋肉を作っている食事も気になりますよね。
北園丈琉選手の食事は
北園丈琉選手は所属クラブ徳洲会の寮で暮らしています。
そのため体操選手の筋肉を育てるために考えられた食事を食べているようです。
こちらはある日の夕食のメニューです。
出典：magazine ABC
ミネラルが多く含まれている黒糖や顆粒タイプの鉄サプリなども入っているそうです。
また植物性の動物性のたんぱく質を一緒に食べることで速く動くための筋肉が増やせるという研究があるということから考えられたメニューなんだとか。
北園丈琉選手が徳洲会に進んだのは、管理栄養士によるバランスの取れた食の環境も整えられているのも理由の一つのようです。
そんな北園丈琉選手ですが東京オリンピックの予選終了後にはおにぎりを食べていたようです。
予選終了後の体操男子。ご飯食べながらどんな話してるんだろな〜って思いながら見てたんだけど 北園丈琉選手のおにぎりの食べ方が大クセだった上に、カメラから見切れる直前にボトッと丸ごと具を落としてるのゴリかわだったから見てほしい#Tokyo2020 #体操競技 pic.twitter.com/NQeFegZdJ4
— くる🐘 (@k_island_) July 24, 2021
変わった食べ方をしていますが、なんだかほっこりする北園丈琉選手の一面が見れました。
ちなみに北園丈琉選手の好きな食べ物はお肉・寿司・ハンバーグ・うなぎなんだそうですよ。
北園丈琉の体脂肪率
とてもきれいな筋肉の北園丈琉選手の体脂肪率はいくつくらいなのか気になりますよね。
調査したところ北園丈琉選手の体脂肪率は以下の通りです。
テレビの取材で14歳の時は5％以下だったと話していました。
ただ北園丈琉選手が測定していた器具が5％までしか測定できなかったので、更に低かった可能性もあります。
この2～3％はどのくらいすごいかというと
- 一般男性 10～19％
- 体操選手平均 5～7％
この数字からしても北園丈琉選手の体脂肪率がいかに低いかが分かりますよね。
アスリート選手は試合前に絞るということをする良く耳にしますが、北園丈琉選手はそのようなことはせず体脂肪率をキープしているそうです。
体操の為に本当にストイックに取り組まれていることがすごくわかりますね。
北園丈琉の筋肉を画像で解説！食事や体脂肪率も調査
「北園丈琉の筋肉を画像で解説！食事や体脂肪率も調査」と題してお伝えしました。
北園丈琉選手の筋肉を小学生から画像で見てきましたが、年を追うごとにたくましい筋肉になっていましたね。
北園丈琉選手は3歳の時から体操を始めていて12歳の時点で腹筋が割れていました。
今に至るまで練習を欠かさず続け、また徹底した食事管理で美しい筋肉ができあがっているようです。
北園丈琉選手の今後の活躍と更に筋肉にも注目していきたいと思います！